Украинская рэп-звезда alyona alyona объявила о том, что будет участвовать в новом сезоне проекта «Танці з зірками».
«Это новый опыт для меня. Хочется себя испытать и доказать, что пышки могут все. Я надеюсь, что буду выглядеть органично во всех стилях, потому что есть внутренний стержень, мне есть что рассказать зрителям», — прокомментировала Алена.
Большого танцевального опыта у Алены нет: «В школе в 5-м классе с ходила в танцевальный кружок и учила вальс. Это все, что я умею из танцев. В этом сезоне я попробую в силу возможностей своего организма показать миру, что все возможно».
На следующий день после празднования собственного 29-летия, которое было 14 июня, alyona alyona решила начать следить за фигурой и поставила цель — сбросить 29 килограммов. Чуть меньше чем за полтора месяца ей удалось избавиться 10 лишних килограммов.
«На этой неделе я стабильно держу вес, ведь задача не только сбрасывать, но и закреплять результат. Килограммы «гуляют», а сейчас я вздохнула с облегчением, что за последние дни не набрала лишнего, и можно двигаться дальше. Для начала для меня было самое сложное отказаться от сладкого, а это касается и черешни, и клубники», — призналась alyona alyona и ошеломила всех, сообщив, что находилась на грани сахарного диабета.
«Мое питание перевернулось с ног на голову. Фрукты заменились овощами, белок стал вареным или на гриле (или сейтан), крупы только с низким гликемическим индексом (никакого белого риса) и то 3-4 ложки, никаких молочных продуктов или сладостей, обязательно оливковое и льняное масло. А еще — никаких перекусов, потому что они поднимают сахар в крови. Сейчас я просыпаюсь каждый день в 6 утра, ем трижды в день строго по тайминга (14/10) и ложусь спать не позже 23 часов. Также физические нагрузки и тренировки», — рассказала о своем режиме певица.
Читайте также
Сейчас alyona alyona очень радуется тому, что может позволить себе хотя бы кусочек твердого сыра.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Читайте также
Премьера нового сезона «Танців з зірками» состоится осенью 2020 на «1+1».
